quote Если приходится выбирать между безопасностью и развитием, то выбор,
как правило, делается в пользу безопасности. Интересы безопасности
доминируют над интересами развития
Абрахам Маслоу
Добро пожаловать!
Позволю предположить, что, коли уж вы зашли на этот сайт, то кое-что из того, о чем мы будем здесь говорить, вас каким-то образом беспокоит или интересует. Я могу с уверенностью утверждать, что нет ни одного человека, которому не знакома тревога, который свободен от чувства страха. Поэтому вы зашли по адресу.

 

Мы постараемся разглядеть в тревоге друга под маской врага. Потому что тревога помогает нам расти и становиться самими собой (отсюда понятно, почему сайт, посвященный тревоге, носит название "Восхождение").
ТРЕВОГА КАК ДРУГ:
Тревога побуждает нас к свободной и ответственной активности

 

• призывает нас предпринять изменения в нашей жизни

 

• указывает на необходимость искать ошибки в собственном поведении

 

• рекомендует нам изменить наши реакции на реальность

 

• требует от нас приспособления к новым жизненным ситуациям

 

• служит фактором роста и приглашает подниматься на новые уровни развития личности

 

А теперь давайте познакомимся. Я Андрей Вербицкий, работаю врачом-психиатром. Честно говоря, я не перестаю удивляться тому, что "простая" смена своей позиции в отношении тревоги способна нередко не только существенно улучшить самочувствие человека, но и сделать его более активным в собственной жизни, более чутким не только к своим чувствам, но и к чувствам близких людей.

 

strah-i-trevoga.ru strah-i-trevoga.ru strah-i-trevoga.ru strah-i-trevoga.ru

 

Тревога, как я полагаю, является основой многих других состояний, которые традиционно лечатся психиатрами или психотерапевтами. Я имею в виду следующее: тревога чаще всего первична, а депрессия, фобии, нарушения характера, а порой даже психотические состояния - вторичны, поскольку они являются, с одной стороны, реакцией человека на тревогу, а с другой стороны, могут быть одной из форм защиты от тревоги.

Теперь несколько слов о том, что представляет из себя этот сайт. Это своего рода книга, которая логически структурирована таким образом, чтобы каждый предыдущий раздел служил подспорьем для понимания следующего. Однако вполне можно идти и другим путем: читать материалы в произвольном порядке и с помощью ссылок на другие материалы находить ответы на возникающие вопросы.

Аннотация:

"Интерактивная книга «Познай тревогу — стань собой» — проект, который по крупинкам создавался больше десяти лет. В ней вы найдете теоретическую информацию о тревоге.

Тревога - это не болезнь, а спутник жизни каждого из нас, подсказывающий, когда нам нужно изменить себя, чтобы лучше адаптироваться к бытию и эффективнее решать свои насущные задачи, главная из которых - это быть и становиться самим собой.

В книге вы познакомитесь с различными стратегиями по совладанию с тревогой. Некоторые из этих стратегий уводят нас прочь от живой жизни, в прятку, прочь от самих себя. Другие стратегии помогают нам развивать свои потенциалы, смело смотреть в глаза своему бытию, становиться все больше самими собой. Какую из стратегий выбрать - это решать нам самим.

Книга, в которой содержатся цитаты известных терапевтов, размышления и ссылки на дополнительные видео, может стать полезной не только профессионалам, а вообще всем, кто увлекается психологией и психиатрией, хочет лучше понять себя и окружающих людей, эффективно разрешать свои внутренние проблемы, жить полной жизнью, быть радостным и счастливым."

Книга «Познай тревогу — стань собой»

Заявка на покупку книги

 

 



По материалам сайта, являющимся плодом десятилетнего труда, написана книга, которую можно будет приобрести, пройдя по соответствующей ссылке.

Подробнее »